sikana跑步教程

sikana跑步教程

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类型: 体育 / 教程

年代:2017

导演:

地区: 大陆

演员:

介绍: 您将学习到如何一步一步的从基础开始,学习跑步,然后不断练习改善。 整个项目分为8个主题:选择跑鞋,首次室外跑步的准备,热身,基础跑步要领,提高跑步能力的方法,不同天气下跑步技巧,跑步后的伸展缓和以及如何...

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